no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
豆乳バナナドリンク（1.4人前）	230	kcal
12時
ケロッグ玄米フレーク（1人前）	150	kcal
14時
えびピラフ（1人前）	190	kcal
雪印とろけるスライス（1人前）	60	kcal
クラフトスライスチーズ（1人前）	56	kcal
のり（0.7人前）	3.9	kcal
伊藤園一日分の野菜（0.7人前）	56	kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前）	24.6	kcal
じゃがいも（1人前）	103	kcal
17時
アイスクリーム（1人前）	144	kcal
18時
カンエツ寒天ゼリー（0.2人前）	30.8	kcal
20時
株式会社四国シキシマパン　松山工場デニッシュ　小倉（0.5人前）	249	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
エスビーパエリア（1人前）	257	kcal
レタス（0.7人前）	2.5	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
きゅうり（0.1人前）	2.1	kcal
玉ねぎ（0.5人前）	3.8	kcal
21時
メイトーカスタードプリン 80g（1人前）	95	kcal
湖池屋ポテトチップス　のり塩（1人前）	330	kcal
	1993	kcal
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