no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
16時
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
17時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
19時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
ヘーゼルナッツ（1人前） 34.2 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 78.8 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
厚揚げの煮物（0.4人前） 110 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
山崎製パン テーブルロール（1人前） 150 kcal
チーズケーキ（0.4人前） 110 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 68 kcal
板こんにゃく（0.3人前） 3 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
  1973 kcal
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