↑　400ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月29日（火）

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（＃－－＃） ﾑﾑ

【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
おにぎり2個
煮豆
ミニコロッケ2個
【間食】
珈琲
お菓子色々
りんご
【晩ごはん】
豚汁
チキンカツ玉とじ
焼魚少し
青梗菜お浸し
【夜食】
アイス
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
990kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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