no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

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【記録グラフ】
ゴルフパット
20回
ゴルフパット（回） のグラフ
 		【A】素振り
20回
【A】素振り（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コープ コーンフレーク（1人前） 160 kcal
16時
揚げ餃子（1人前） 392 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン コーンサラダ S（1人前） 59 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー M（1人前） 150 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（1人前） 205 kcal
ケンタッキーフライドチキン ハニーメイプル（1人前） 30 kcal
  2297 kcal
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