no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

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【朝ごはん】(8:45)自宅
　玄米グリンピおむすび、トマトの味噌汁
【昼ごはん】(12:15)会社　お弁当
　玄米ごはん、ミニトマト、かぼちゃミルク煮、人参ちくわの煮物、豚肉蒟蒻の味噌炒め、ひたし豆、デコポン
【晩ごはん】(21:30)会社　コンビニ弁当
　鶏めし弁当
【夜食】(24:30)自宅
　イングリッシュマフィン、ビスケット、ホットミルク
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
26.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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