階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
かけそば（1人前） 290 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
20時
飲み会（0.8人前） 957 kcal
  1750 kcal
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