階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コモパン デニッシュ（1人前） 337 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
肉うどん（1人前） 614 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
20時
ウイダー プロテインバー（1人前） 190 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  1580 kcal
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