階段昇りと引越し【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日（金）

階段昇りと引越し
< 階段昇り 　｜　no title >
I belong to a new department from today.
My job are not almost change.
My new colleague is also same.
But I have to do my best more than ever.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ごはん　小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ロースかつ（1人前） 632 kcal
20時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2489 kcal
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