体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(火) 13.6% +1.7%   -3.2% シェイプボクシング  
3月2日(水) 11% -2.6%   -5.8% 階段昇り  
3月3日(木) 12.4% +1.4%   -4.4% 階段昇り  
3月4日(金)       階段昇り  
3月5日(土) 11.8% -0.6%   -5% バスケ  
3月6日(日) 10.7% -1.1%   -6.1% シェイプボクシング  
3月7日(月) 12.6% +1.9%   -4.2% 階段昇り  
3月8日(火) 12.3% -0.3%   -4.5% 階段昇り  
3月9日(水) 14% +1.7%   -2.8% 階段昇り  
3月10日(木)       階段昇り  
3月11日(金)       no title  
3月12日(土)       no title  
3月13日(日) 10.9% -3.1%   -5.9% no title  
3月14日(月) 13.4% +2.5%   -3.4% 自転車35km  
3月15日(火) 11.1% -2.3%   -5.7% 自転車35km  
3月16日(水)       階段昇り  
3月17日(木)       no title  
3月18日(金)       奈良散策  
3月19日(土)       no title  
3月20日(日) 10.1% -1%   -6.7% 大阪散策  
3月21日(月) 11.8% +1.7%   -5% no title  
3月22日(火)       階段昇り  
3月23日(水)       no title  
3月24日(木)       no title  
3月25日(金)       no title  
3月26日(土)       岩盤浴  
3月27日(日) 12.9% +1.1%   -3.9% 大森散策  
3月28日(月)       階段昇り  
3月29日(火) 11.4% -1.5%   -5.4% 階段昇り  
3月30日(水)       階段昇り  
3月31日(木) 13% +1.6%   -3.8% 階段昇り  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 12.06% （先月：11.65%）
増減値（今月） 1.10% （先月：0.80%）
最高値（今月） 14% （先月：13.80%）
最低値（今月） 10.10% （先月：10.30%）
目標までの残数（今月） あと-3% （先月：あと-1.90%）
総合データ（～3月）
平均値 12.01%
増減値 -4.00%
最高値 17.20%（記録日：2008/02/04）
最低値 8.30%（記録日：2010/09/07）