階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
森永乳業 牛乳プリン（1人前） 174 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
20時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
23時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
  1841 kcal
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