階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
から揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
19時
かけそば（1人前） 290 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
紀文 麦芽コーヒー（1人前） 130 kcal
  1526 kcal
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