no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

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インドネシア出張
【記録グラフ】
食事の記録
3406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
co-op 肉まん（1人前） 186 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
すし（1人前） 621 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 七つまみ [袋] 100g（0.3人前） 131 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
パン（1人前） 266 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
15時
そば（0.5人前） 149 kcal
19時
フォアグラ（1人前） --- kcal
20時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  3406 kcal
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