やり過ぎか？【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

やり過ぎか？
< 入浴しなくても 　｜　予定を日延べ >
【昨晩寝た時間】 21時

【今朝起きた時間】6時10分

【お昼寝・仮眠】 無し

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】昼間の咽負荷と就眠時マスク忘れで咳多く、トイレ時嗽後寝付悪く-１時間１０分
　　　　　　　　　スッキリ感無し


【記録グラフ】
自転車
29km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
46.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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