2011年 04 月 01 日 (金)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日(金)

2011年 04 月 01 日 (金)

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【朝ごはん】
食パン。コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(スパゲティ・からあげ・ミートボール)
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
野菜サンドイッチ・チキンナゲット(2)ビール(2)
【夜食】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
10552歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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