no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トマトなべ（0.3人前） 146 kcal
KAGOME アンナマンマ（0.1人前） 24.8 kcal
11時
after eight（1人前） 33 kcal
Lotus カラメルクッキー（1人前） 30 kcal
13時
焼き鳥（2人前） 215 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
ごはん（1.5人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
スターバックス コーヒー ココアカプチーノ　Tall　ミルク（1人前） 161 kcal
  1383 kcal
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