no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月03日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ホテイ ツナ缶（1人前） 138 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
うどん（1人前） 407 kcal
ショルバ（1人前） 149 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
15時
サークルK サンクス ツナサンド（1人前） 278 kcal
19時
パスタ（0.8人前） 571 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
  2610 kcal
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