no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
13時
つけ麺（1人前） 440 kcal
17時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
20時
八天堂 くりーむパン 抹茶（1人前） 257 kcal
21時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
山崎製パン 小倉ぱん [袋] 1個（1人前） 330 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（2人前） 110 kcal
  1812 kcal
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