4・5【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

4・5
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【記録グラフ】
テニス
110分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1.5人前） 392 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
20時
ローソン しゃけ（1人前） 150 kcal
23時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
そば（1人前） 297 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ギンナン（1人前） 3.3 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2706 kcal
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