no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ゴルフ練習
30分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		汗をかくため半身浴や銭湯サウナ
35分
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ（分） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ダンベル体操
6
ダンベル体操（） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 900 kcal
20時
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（1人前） 380 kcal
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
  1532 kcal
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