okko11 （●＾o＾●）って！起き上がりこぶし？！Σ(￣ロ￣lll)【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

okko11 （●＾o＾●）って！起き上がりこぶし？！Σ(￣ロ￣lll)
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■うっそ～！！！Σ(￣ロ￣lll)　起き上がりこぼし！！！こぼし？！(思わず検索して確認)
私50年間(あっ、言ってしまった)ずぅーっと、"起き上がりこぶし"って思ってたよ！

■今日は歯医者に行ったので母のお見舞いはお休み。歯医者で何回も寝てしまい「口あけてくださ～い」って言われた。
あっ、また揺れてる。



■【写真①朝飯】 …ママさんありがとう❤人参から使わせていただきました～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ❤
■【写真②弁当】




■…三輪車さん、きこたんさん、kirakira2さんきのっちさん、三輪車、ケロケロママさん、Ｊ子さん、audreyさん親子、hana511さん、けろけろりんさん、、杏宏ママさんと子供たち、(息子君いっぱい手を繋いでくれた～❤)…もう少しゆっくりお話ししたかったです。

■…大根人参他、起き上りこぶし❤・南部せんべい❤・蝋燭❤・骨❤入浴剤❤日本酒❤沢山持って帰っちゃいました～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ❤…写真ブログアップするつもりなんですが〝南部せんべい〟フライングで食べちゃった～！包み紙がみつからない～！！！
■…〝起上こぶし〟は公園近くの病院で、入院リハビリ中の母の枕元に飾らせていただきました。(^.^)

【】






■07:00　・玄米クォーター90g・味噌汁(舞茸&油揚)・もずく・果物&かすぴ・納豆&明太子・紫和(セロリ)・コールスロー・人参胡麻和
　～450kcal～



■12:00　・粕汁・飯&　・胡麻紫和(人参とセロリ)&卵・牛肉煮(スナップ&人参)&菜の花　・カッテージ・八朔&トマト&オリーブ油&バルサ
　～500kcal～



■19:30　・薩摩芋70g&クリームチーズ20g・スープ(昨日残)・娘②が作成の菜花炒(ハム&エリンギ)…写真撮るの忘れちまったよ。(+_+)
■20:30　・緑茶豆乳ラテ
　～400kcal～




【今日のウォーク】通勤徒歩往復=3.5㌔　歯医者のため"お見舞いウォーク"は無し。

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1350kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2011/04/11 14:12 
okkonさんに会いたかったな～！
起き上りこぶし？　起き上がり小法師では？^^;
三輪昌志 2011/04/11 15:11 
↑早速、訂正が(笑)。
またみんなでのみましょうね～。
okkon 2011/04/11 20:39 
┐( Ｔ▽Ｔ)┌　…上の文を読んでやって下さい。
杏宏ママ 2011/04/11 21:59 
おぉ！！早速ニンジンが！！
 okkon 2011/04/12 00:32 
ご馳走様～❤胡麻油で和風グラッセにしてみました。美味かったです。
朝飯写真、拡大したらセロリの紫和えが不気味だったよ。何かがたかってるみたいで…。(￣▽￣；)
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