no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
102回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
71回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		最高ケイデンス
104回
最高ケイデンス（回） のグラフ
最高心拍数（自転車）
135回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11377歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
自転車
14.86km
自転車（km） のグラフ
 		平均速度
17.7km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
26.9km
最高速度（km） のグラフ
ジョギング
3.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
食パン（2人前） 343 kcal
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
  2123 kcal
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