no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
ハーバライフ ハーバル（3人前） 2.2 kcal
ハーバライフ ビタミン・（1人前） 1.3 kcal
ハーバライフ 紅花（1人前） 2.2 kcal
9時
ロッテ クランキー（3人前） 66 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（0.2人前） 42.4 kcal
10時
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（5人前） 110 kcal
ロッテ ガーナ（5人前） 110 kcal
12時
A&W ロコモコ（1人前） 788 kcal
16時
森永 檸檬しょうが湯（1人前） 35 kcal
17時
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（1人前） 75.2 kcal
18時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（2人前） 100 kcal
23時
トップバリュ 黒飴（5人前） 90 kcal
  1504 kcal
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