↑:遅い帰宅になっちゃった【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月13日(水)

↑:遅い帰宅になっちゃった

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今日の夕飯は、デニーズ。

豚のステーキを食った。
デザートも食った。
煎餅も食った。
飲むヨーグルトも飲んだ。

そんで今、記事を書こうとしたら……、
書くことがニャイ…。

そんな時は、つぶやくに限るな~☆
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
13468歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1789kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2728kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン ジャガイモ(2人前) 146 kcal
オリジン弁当 大根(2人前) 20 kcal
森永 ビヒダス(1人前) 65 kcal
12時
たけのこと野菜の炒め物(1人前) 97 kcal
和風おかずのおにぎり弁当(1人前) 471 kcal
永谷園 冷え知らずさんの生姜ココナッツカレースープ(1人前) 121 kcal
20時
四元豚ステーキ一式(1人前) 700 kcal
ご飯 大(0.8人前) 336 kcal
たけのこ(1.6人前) 72.8 kcal
ロイヤルホスト 十勝あずき クリームあんみつ(1人前) 234 kcal
21時
風見米菓 煎餅(1人前) 385 kcal
ホリ乳業 のむヨーグルト(1人前) 80 kcal
  2728 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/04/13 23:36
僕はちゃんとかりんとう食べた~♪
 ハナユビ 2011/04/13 23:52
この頃、かりんとうがブームだね~☆
かりんとうと言えば、オイラはイモケンピが大好きなんだ。
でも、煎餅と比べりゃ、煎餅をとるにゃ~☆
うん
三輪昌志 2011/04/13 23:51
私は今、病院前に待機中、仕事ナウ(;_;)。
 ハナユビ 2011/04/13 23:53
えぇ~、仕事なうなの~!?
御苦労さまっす☆。
病院前だと、この時間から後が、お客さん増えるのかな?
うん
やすやっさん 2011/04/14 00:26
おいちゃんはココイチでカレー食った。
 ハナユビ 2011/04/14 07:45
オイラもココ壱だぁぁぁぁい好き~☆
でも、ダイエット始めてから、1年以上も御無沙汰だよ~(泣)
六角橋のココ壱…オイラのこと覚えてるかなぁ…。
うん
バービィーちゃん 2011/04/14 00:29
地元のスーパーで生姜のスープを探したけどなかったよ~
体重を落としたい・・・って言うか、お腹周りのお肉を無くしたい^^;
 ハナユビ 2011/04/14 07:52
あら~、無かったか~。
確かに、うちの方のスーパーでも、売り切れてるときが多いんだ。
でも、見つけたら絶対に試してみてチョ。
>体重を落としたい・・・って言うか、お腹周りのお肉を無くしたい^^;
大丈夫!
ストイック野郎で夏に向けて、腹筋コンテストが始まるから、
エントリーして腹のおにぃ~くぅ~を撃退しちゃおうよ★
うん
tomytomy 2011/04/14 02:55
うちに帰ったらロールケーキを出された。
むしゃぶりついた(泣)。
 ハナユビ 2011/04/14 22:52
食べちゃうから、出さないでほしいよね~(泣)
でも、出てきた瞬間は、超嬉しいもんだよん☆
うん
ボンド88 2011/04/14 16:48
最近の外食は「湯豆腐」
豆腐の味がして、しょうゆだしで食べるのがおいしかったーーー♪
 ハナユビ 2011/04/14 22:53
豆腐の味がする豆腐を出してくれる店が、少なくなっちゃったんだよね~。
ちょっと、気になるな~、湯豆腐…。
うん
どりり 2011/04/14 18:11
昨日は久々にカレーでした。
ダメだ~、カレーが出ると自分の制御ができない~(^^;
 ハナユビ 2011/04/14 22:54
オイラも出来ない~。
だもんで、今日の昼飯はパキスタンカリーを食べに行きました☆
うん
シトロン 2011/04/14 19:47
シトロン
あたしも、今日は、ロールケーキ食べたよ・・・笑

ハユナビさんがご近所だったら・・・
ご家族の方に・・・といって・・

昨日の餃子おすそ分けしたかったな~~~笑
コメありがとね・・・笑

とっても励みになったよ・・・☆
 ハナユビ 2011/04/14 22:55
何か餃子って、本当に満腹になるまで、食いたいんだよね。
ロールケーキと比べると、餃子を取っちゃうな~☆
うん
シトロン 2011/04/15 21:07
シトロン
本当に嬉しいほめ言葉だな~~~~!!!!
ありがとね・・・☆
 ハナユビ 2011/04/15 22:55
シトロンさんの記事は、目の毒なのが多くてね〜☆
うん
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