階段昇りとライブ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月13日（水）

階段昇りとライブ
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すぴっつ

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
お茶漬け（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ロッテリア エビバーガー（1人前） 494 kcal
21時
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  2221 kcal
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