階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
21時
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
コンソメ（1人前） 74.7 kcal
  2373 kcal
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