精神が・・・・・・・【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

精神が・・・・・・・
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４月から少しだけ役職が上がりました。給料はさほど上がってませんが、、、、、、プレッシャーだけが異常に増大し。
中間管理職の性か、上の役職の補佐をしなくてはならないし、部下の仕事が気になるし、そして僕自身も実務をたくさん持っているという三重苦にさいなまれている状況です。
僕に限って、とは思いますが、精神的に病むことはないだろうかと少しだけ心配・・・・。
頭の後ろが重い、肩こりが異常にひどい、、、、、、、、これって・・・・？？？

【記録グラフ】
体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
万歩計
18088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1616kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ネーブルオレンジ（0.4人前） 23.9 kcal
いちご（3人前） 102 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
20時
ごはん（1人前） 202 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
たらの芽（4人前） 86.8 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2501 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/04/14 16:43 
おめでとうございます。

全国民を代表しまして、お祝を申し上げます。（笑）

女子社員からいびられないようにね、怖いですよ。
女子社員という字を見ただけで、体中が震えあがります。
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