no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日(木)

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【今日やった運動】 サイクリング

【運動した時間】 6:10

【新たな発見】 約半月前よりも運動負荷を体感5%位増加出来たが、限度も有り要注意。

【今日の感想】 上記の通り

【記録グラフ】
自転車
101km
自転車(km) のグラフ
夜の体重
45.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
8.7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
46.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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