no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

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< no title 　｜　旬のお料理をいただ... >
【朝ごはん】(8:15)会社
　あんパン
【昼ごはん】(12:15)会社　お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、ごぼうとささみのサラダ、きのこ塩麹和え、ふかし芋、かぼちゃ煮物
【間食】(15:30)会社
　ビスコ
【晩ごはん】(20:30)自宅
　チリコンカンのっけごはん、レタスと卵のスープ、ごぼう＆鶏ささみサラダ、離乳食（おかゆ、しらす、かぼちゃ）
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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