交差跳とパンチ１抹消とLSD(偽)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月16日（土）

交差跳とパンチ１抹消とLSD(偽)
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交差跳とパンチ１抹消とLSD(偽) 画像1
【今日やった運動】
シャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル　5.5km+4.5Km(0%)@ 10.5km/h～12km/h　[760Kcal?]

【運動した時間】
１００分以上。

【今日の感想】

土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌　短縮バージョン

今日の種目は、
マット運動、バランス？、トランポリン、なわとび

チビは、
なんか学校で鉄棒系をやりまくったらしく
手のひらの皮がめくれたようで、両手に包帯巻いてます（痛そうっヾ(T^T)）））
今日鉄棒無くて良かったですっ！

でぇ、なわとびの前方交差跳び３０回連続できました(祝)
次は、後ろ交差跳びの特訓中。
・・・
・・・
ジム：ＭＥＸ
なんか、やっぱり、パンチ１は、抹消されましましたｗｗｗ
・・・
土曜日は、なんか走れないので、
長くないけどＬＳＤモードのＲＵＮです　笑
やっぱ、食べてスグ走るとダメなんですね。。。ヾ(T^T)

以上

//
【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
忘れた。（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
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