no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
11時
卵（1人前） 64.9 kcal
がんもどきの煮物（0.5人前） 157 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
カゴメ サルサ（0.3人前） 8.4 kcal
16時
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
18時
牛乳（1人前） 138 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 24.4 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
麦茶（0.6人前） 1.2 kcal
カニかまぼこ（2人前） 21.6 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
22時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
  1724 kcal
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