「花びら花見会!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日(日)

「花びら花見会!」

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「花びら花見会!」 画像1 「花びら花見会!」 画像2 「花びら花見会!」 画像3
【昨日&今日のできごと】

  昨日は大宮公園で、みた兄さん主催のお花見会でした☆
  いや~、初めての桜の花びらが降る中の花見、ドンチャン騒ぎ、
  本当にいい天気に恵まれて、最高の花見でしたわ~。

  みた兄さん、三ちゃん、hana_511さん、ハナさん
  そして、話題のニューアイドル ハナさん家自慢の娘
  カワイイカワイイ りかちゃん 皆さんご苦労様でした。

  それから、いつものごとく、Yさん、きこさん
  バビさん(いっぱい柿の種アリガトね)
  電話参加ありがとうございました。

  夕方には、三ちゃんが寝不足で少し可哀そうなので
  途中帰宅でしたけど、残りのみんなで兄さん家に押し掛け
  楽器いじり放題・・りかちゃんと兄さんのコラボもあり、
  最高の一日でした。

  月末の関西オフ会、5月初の女子会、5月・6月とオフ会が目白押し・・・
  皆、元気・笑顔でドンチャン騒ぎで盛り上がろうぜ~~(*^ワ^*)
  http://www.youtube.com/watch?v=cds7lSHawAw&feature=related
  
  でている女の子・・・カラ友女子の誰かに似ている~~~
  って誰だ? 思い当たる人手上げて(爆)

【今日の移動距離】免許証更新のためウォーキングで鮫洲免許センター往復
        (もちろんゴールド免許、講習30分で修了)
            17851歩=11.6㎞
【今日のカロリー】
  朝:シャキシャキサンドイッチ カフェオレ イタリアンサラダ
  小計:759.8kcal
  昼:三種のチーズ牛丼 玉子 けんちん汁
  小計:1093.6kcal
  夜:冷奴 枝豆 カツオのたたき オニオンサラダ 甘エビの塩焼き
    ビール 芋焼酎
  小計:846.2Kcal
  合計*2699.6Kcal




【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
17851歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
137mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
95分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2699kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
レタスサンド(1人前) 347 kcal
サイゼリア イタリアンサラダ(1人前) 333 kcal
キリンビバレッジ ファイア カフェオレ [カン] 190ml(1人前) 79.8 kcal
12時
すき屋 3種のチーズ牛丼とん汁セット 並盛(1人前) 928 kcal
オリジン弁当 玉子(1人前) 77 kcal
けんちん汁(1人前) 88.6 kcal
19時
冷奴(0.5人前) 41.4 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
カツオのたたき(1人前) 114 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
えび(1人前) 45.9 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
  2699 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/04/17 09:09
楽しい楽しいお花見だったようですねえ。
関西オフも負けてられませんねえ。
 syunfamily 2011/04/17 09:35
うん!
最高に楽しかったよ。
負けずに盛り上がってくれ~~(*^ワ^*) 
杏宏ママ 2011/04/17 09:30
昨日も、いけなかったし~
関西も行けそうにないから~
あばれちゃる><
 syunfamily 2011/04/17 09:37
よし、よし、いい子だからあばれないでね(笑)
三輪昌志 2011/04/17 10:03
お世話になりました・・・。
体調がよければ・・・・すんません・・・。
 syunfamily 2011/04/17 10:24
お疲れ様(*^ワ^*) 
徹夜できたから眠かったろう・・・
バービィーちゃん 2011/04/17 13:09
みなさん、いろんな芸をお持ちのようで^^
楽しそうですねぇ~♪
次は是非参加させてください(^-^)v
 syunfamily 2011/04/17 15:22
吉本興業に対抗して、カラ友興行作って売り出すか~~~
ペロニャン軍団もいるしね(*^ワ^*)
次回は、是非参加してね~~
コミュ 2011/04/17 13:14
すごーい楽しそうな感じが伝わってきます。
天気もよくてよっかったですね。
 syunfamily 2011/04/17 15:23
コミュさんも、次回は是非参加してね~(*^ワ^*)
世界平和 2011/04/17 15:55
うふふっ、楽しかったみたいで・・・・
 syunfamily 2011/04/17 16:16
うふふっ、楽しかったで~~~~
次回は、姉さんも是非参加してや(*^ワ^*)
きこたん 2011/04/17 16:55
え・・?誰・・・?つか
画像の一番左の女子・・hanaちゃんに似てる・・?@@;
 syunfamily 2011/04/17 17:34
確かに写真1は、酔っ払ったhanaちゃんに似てるかも・・・
写真3は〇宏ママさんに似ていない・・・
動画はきこたんかな?
ケロケロママ 2011/04/17 17:01
近いのに行けなくて残念でございました。
みたおさんには未だお会いしていません。
‥おやじパワーが伝わってきそうですな~花粉症なんて吹っ飛んじゃいますね!
 syunfamily 2011/04/17 17:38
え!まだみた兄さんに会っていないんだ~~
是非、次回のオフ会でお会い下さい。
おやじパワーで花粉症吹っ飛んじゃいましたよ(*^ワ^*) 
うみのおとこ 2011/04/17 17:49
楽しそうですねー、行けなくて残念!
次は押しかけちゃうかも、みたおさんにも会ってみたいし
それにしても、女の子の傍若無人ぶりはすごいですね
この子に似てる人は・・・う~ん?
 syunfamily 2011/04/17 19:02
うん!うみさんが参加すれば、もっと盛り上がるよ(*^ワ^*) 
カラ友オフ会は女子会で持っているからね(笑)
みたお 2011/04/17 18:26
昨日はお疲れでした~
楽しかったね!
ケロママさん、うみさん今度は是非♪
東北応援オフなんてのはどお?
持込で、東北のお酒やら肴やら限定っちゅうことで!
 syunfamily 2011/04/17 19:05
今度のオフ会は、ケロママさんもうみさん是非参加していただき、
東北応援オフやりましょう(*^ワ^*) 

東支那海 2011/04/17 22:49
楽しかった様子が伝わって来ます・・・これだからオフは止められないってか
5月も頼んます(笑)
 syunfamily 2011/04/18 11:00
最高に、楽しかったですよ(*^ワ^*) 
次回は、先輩と飲めるのを楽しみにしています。
ハナユビ 2011/04/17 23:15
Syun兄ぃ、昨日は本当にありがちょ~☆
しかも、躾のタガが緩んだ娘を、優しく相手をしてもらっちゃって、申し訳ないっす。
あいつ、次回も行く気マンマンなんすけど……(爆)
うん
 syunfamily 2011/04/18 11:04
ことらこそ、にありがちょ~☆
行く気マンマンの話題のアイドルは
次回の参加決定なんだな~~(*^ワ^*) 
うん
mommomo 2011/04/17 23:20
ここを始めた頃は、オフ会を開くのにも、臆病になってましたね。
でも、毎日、その人を覗いてるようなモンですから、始まっちゃえば ・・・ の世界でしたけど。

いつかお会いできますかね ??  うふふ。
 syunfamily 2011/04/18 11:07
ですよね!身内より起こったこと知ってたりしますよね(笑)
是非、近いうちにお会いしたいですね。 
うん
かいけいぱぱ 2011/04/18 08:10
楽しめたようでよかったですね。
関西オフも難しい状況ですが、機会が会えば、ぜひ参加したいなあ~
 syunfamily 2011/04/18 11:09
是非、ぱぱには、会いたいね~~
東京出張の時でも、ちょっとでも会いたいね(*^ワ^*) 
YGT 2011/04/18 13:00
この破壊力。
カラダカラ女子にゃそっくりさんイッパイっすねえ。^^
 syunfamily 2011/04/18 14:00
大当り・・・・(笑)
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