食事【あか０さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

食事
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【朝ごはん】
赤飯
海藻サラダ
【昼ごはん】
給食
【間食】
こんにゃくゼリー
海藻サラダ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
1100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
サークルK サンクス 海藻サラダ（1人前） 37 kcal
19時
エースベーカリー こんにゃくゼリー（1人前） 160 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
給食（1人前） 774 kcal
サークルK サンクス 海藻サラダ（1人前） 37 kcal
  1310 kcal
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