食事【あか０さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

食事
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
赤飯
そば（３口）
【間食】
ポテチ
アップルパイ
ドーナッツ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
1000回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
赤飯（1人前） 264 kcal
かじの そば（1人前） 176 kcal
14時
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
カルビー ポテトチップスねぎ塩レモン 70g（1人前） 391 kcal
  1283 kcal
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