食事【あか０さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

食事
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【朝ごはん】
林檎１つ
【昼ごはん】
給食　
【間食】

【晩ごはん】
林檎２個チョコ１っこ
ゼリービーンズ
ご飯
味噌汁
鮭
食パン２枚
【夜食】

【今日の感想】

チョコとかいらんし＞＜
食べすぎ！！！！
明日調整
【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
リンゴ（1人前） 275 kcal
12時
給食（1人前） 951 kcal
18時
　チョコ（1人前） 89 kcal
21時
ゼリービーンズ（1人前） 391 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
食パン（1人前） 343 kcal
  2438 kcal
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