no title【t-a-k-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
12時
つけ麺（1人前） 440 kcal
小龍包（0.2人前） 152 kcal
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
16時
キリンビバレッジ アルギニンＶ [缶] 350ml（1人前） 182 kcal
22時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
穴子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 202 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 115 kcal
  1741 kcal
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