no title【t-a-k-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
伊藤園 充実野菜（0.5人前） 35 kcal
12時
フジパン チョコクロワッサン（1人前） 308 kcal
ファミリーマート たまごかけごはん風おむすび（1人前） 178 kcal
22時
日清食品 スープヌードル（1人前） 283 kcal
農協 ベジタブルミックス（0.2人前） 13 kcal
セブンイレブン コロッケパン（1人前） 309 kcal
  1339 kcal
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