no title【t-a-k-さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
サンクス おにぎり　かつおおかか（1人前） 166 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 105 kcal
カップヌードルごはん（1人前） 395 kcal
21時
豚バラ白菜（1人前） 262 kcal
とうふ（1人前） 84 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
23時
みるくコーヒー（1人前） 39.7 kcal
  1318 kcal
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