no title【t-a-k-さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
クッパ（1人前） 223 kcal
22時
豚バラ白菜（1人前） 262 kcal
23時
イトーヨーカドー 恵方巻　（1人前） 498 kcal
  1795 kcal
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