no title【t-a-k-さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
すき焼き（1人前） 326 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 東 97g（1人前） 411 kcal
22時
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ（1人前） 34 kcal
キューピー すりおろし野菜ドレッシング（1人前） 26 kcal
  1040 kcal
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