no title【t-a-k-さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ（1人前） 34 kcal
ファミリーマート 青じそドレッシング（1人前） 23 kcal
クノール オニオンポタージュ（1人前） 84 kcal
セブンイレブン おにぎり　半生焼たらこ（1人前） 167 kcal
22時
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
大徳食品 生パスタ カルボナーラ（1人前） 468 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
でん六 福豆（1人前） 304 kcal
三幸製菓 サラダおかき（1人前） 300 kcal
  1695 kcal
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