no title【t-a-k-さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ（1人前） 34 kcal
(株)ナガイ おにぎり　（シーチキンマヨ）（1人前） 208 kcal
ファミリーマート おにぎり　豚そぼろ味噌（1人前） 186 kcal
22時
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 222 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  760 kcal
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