no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
52.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
ハーバライフ ハーバル（3人前） 2.2 kcal
ハーバライフ ビタミン・ミネラル（1人前） 1.3 kcal
ハーバライフ 紅花（1人前） 2.2 kcal
10時
ロッテ plusx cube マスカット　ガム（1人前） 22 kcal
12時
セブンイレブン 手巻おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
玉ねぎ（1.2人前） 86.6 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 31.9 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 しじみのお吸い物 [袋] 120g（1人前） 30 kcal
14時
ロッテ ガム（0.5人前） 11 kcal
17時
コメックス株式会社 おにぎり 季節の煮込み竹の子（1人前） 158 kcal
18時
ロッテ ガーナ（1人前） 22 kcal
ロッテ ガム（1人前） 22 kcal
23時
マルハニチロ食品 ゼリー de ゼロ　もも風味（1人前） --- kcal
トップバリュ くろ飴（1人前） 18 kcal
  666 kcal
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