おはよーございます。そっちは雨？こっちは肌寒いけど天気でマラソン日和です。

早速ですが、こないだ質問されてた小出 義雄監督の本。
“マラソンは毎日走っても完走でき​ない―「ゆっくり」「速く」「長​く」で目指す42.195キロ” (角川SSC新書) です。

金さんの方が沢山本が出回ってるので一通り私も読みはしますが、大概的で、一冊読んだら他の本の内容も似たような感じ。
小出監督は沢山本は出回ってないし、上記の本も単行本で写真がないけれど具体性・信憑性があって私にはあっていました。
でもこの本はフルマラソンを走る為にどうしたらいいかについてなので、ファンランとかフォーム修正とかには向いてないかも。

走りに行こうとした時間は雨降っていましたが
子供達が学校行く頃には晴れていました。

わざわざありがとうございます。
金哲彦さんでホームをしっかりさせて
レベル上がったら小出監督の読もうと思います。
なんせまだ５ｋｍ位しか走ってないので・・・

いやあ。
こちらはプールがまだ休業中。
ずっと泳げてません。

やっぱり。
プールまだやってないんですよね。
問い合わせたら来週くらいから始めるようです。
そろそろ我慢できなくなってきました。

寒いし～ドンよりだし～
いやな天気だね・・・

ねぇ～
ハッキリしない天気だよね。
暫く五月晴れはなさそうだね。

明日から気温は上がるけど、天気がよくなさそうです。
今週末はテニス、微妙だなあ...。日曜日は少しマシかな。

少しは寒さが楽になりますかね。
土曜日雨マーク出てますね。
休みの時は晴れて欲しいですよね。

健康的に早寝早起き？？
私は宵っ張りの朝寝な悪い週間ができてます。
理想は12時に寝て5時起きすることなんですけど。

年なのかな～
夜弱くって、朝は強くなりました～

私も最近、目覚まし時計がいらなくなって・・・・
なんだか鳴る前に起きちゃうんだよな～　←　歳と認めたくないんですが・・・・

なぜなんでしょうか、不思議ですよね。
若い頃は目覚ましなっても起きなかったのに・・・
認めたくはないけど・・・
・・ですかね(-_-;)

コミュさん、いつも何時に寝るの？
いつも起きるの早くない・・・年ってことないよね（笑）

寝る時間、だいたい１２時くらいですかね。
どうも去年あたりから朝早く起きるようになってしまいました。
年なのかも・・・

寒かったんですねー、こっちは今日はとてもいい天気で
20度近かったです、なんだかのびのびしました

２０度くらいまで上がると
気持ちがいいですよね。
こちらも今日はそれくらい行きそうです。

今日の雨降りは・・・？？？
そんな雨でしたね～～。

丁度出かけるときに降っていたんですよ。
走り慣れてる人は行っちゃうかもしれませんけど・・・
サボる口実には丁度よかったです(^^)

この日は1日良いお天気でしたよ～。
今日は午後から雨の予報が・・・。
せっかく桜が、咲きそうなのにー。

こっちは明日また雨が降るみたい。
さくらの咲く頃の雨って冷えたりするよね。
気をつけてね。