チャリランチ最終週(海外編)。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月22日(金)

チャリランチ最終週(海外編)。

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チャリランチ最終週(海外編)。 画像1 チャリランチ最終週(海外編)。 画像2
YGT@77.8kg。

人間ドック受診日。
昨年比マイナス5kg。
血液バッチリ。
胃カメラホメラレ。
さあて。
午後は休み。^^

チャリランチ@フランクリンアベニュー。
五反田。
東京ハンバーガーのベンチマーク。
海外めぐり152軒目。
53カ国目アメリカ2。
東京のハンバーガー店じゃ。
ここが一番好きやなあ。


We R who we R
OMG.やっぱアメリカだなああ。LOLOLOLOLOLOL
http://www.youtube.com/watch?v=fyMZ1A3QPlc

●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ・・
 をつくりました(毎日0~1で記録)。
 みんなでつければ「スマイル日」の累積がひとめでわかります。^^
  ・・事務局さんに確認中。

【メタボシーズン4;毎日ちょっと頑張る12週間】  :
 チャリ25kmor水泳1,500mor歩数15,000
  【4月21日】 ポイント。
  【累  計】 ポイント。

【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年 勝 敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
自転車
25.96km
自転車(km) のグラフ
スクワット
142回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2011/04/22 08:46
ワシ・・・その前に健康診断に行かなきゃな^^;
 YGT 2011/04/22 15:43
把握できるとホッとしますよね。^^
こんなはずじゃない 2011/04/22 09:41
そうよ。世界は私たちのもの!私たちはもちろんスーパースターだし、
ずーっと若いに決まってる!
ずーっとよ♪
 YGT 2011/04/22 16:33
あったりまえやろー。LOLOLOLOLOL
今年はこのノリっすよ。^^
どりり 2011/04/22 11:08
あ、いいな。
一度受けてみたいんですよね~、人間ドック。
 YGT 2011/04/22 15:44
いや。
受けなくていいと思われます。^^
.taka 2011/04/22 12:12
昨年比-5kg!!@@
・・・そうだねぇ、去年は80kg台だったもんね!
 YGT 2011/04/22 15:46
去年も血液はまともだったけど。
ちょい軽くなりました。^^
syunfamily 2011/04/22 12:27
今日、ワテ五反田だったぞ~~
連絡くれれば、チャリランチ付き合ったのに・・・
でも、ハンバーガーあまり食べんからな~~(笑)
 YGT 2011/04/22 15:48
娘さん連れてきたら喜ばれますよ。
ミーハー店ではありません。^^
三輪昌志 2011/04/22 14:56
私も今月、健康診断だ~~。
嫌だな~~(><)。
 YGT 2011/04/22 15:49
大人の通知表みたいっすねえ。^^
コミュ 2011/04/22 15:21
綺麗な肺ですね~
全てに問題無でよかったですね。
 YGT 2011/04/22 15:50
さすがに胃の画像はのせませんでした。
去年はバリウムだったしのせたけど。^^
浜ジョー 2011/04/22 17:01
誕生日おめでとう~♪
休肝しようと思ったのにー、今夜もお祝いだわぁ~♪
( ^_^)/▼☆▼\(^_^ ) カンパーイ
 YGT 2011/04/22 17:44
サンキュ。
いやあ。
もう昼飲みすぎっす。^^
syunfamily 2011/04/22 17:29
あ!ゴメン。今日、44歳の誕生日だったね~~
誕生日━(★´・x・ノノ '`゚チ'`゚チ ┌iii┐ ε-(・ε・´) フゥ-━ォメデトゥ♪ 
今度の飲み会の時お祝いするからね(*^ワ^*)
 YGT 2011/04/22 17:45
ええ?
24歳っすよお。^^
バービィーちゃん 2011/04/22 17:30
 ↑ ジョーさん偉い!!
誕生日おめでとう~♪
そして、健康体でおめでとう~^^
 YGT 2011/04/22 17:46
ありがっとう。^^
精神年齢は24歳っすよ。^^
けろけろりん 2011/04/22 18:04
お誕生日おめでとうございますー、
体重も去年より落として優等生ですね、
今日はたっぷり飲んでくださいませー。
 YGT 2011/04/22 22:54
ありがとう。^^
もうのんだくれてます。^^
どりり 2011/04/22 18:52
あ、ほんとだ!お誕生日だ!
おめでとうございま~す!

ドックで何も悪いところが見つからないだけじゃなく
ほめられたなんて、いい誕生日になりましたね~!
やっぱり健康が一番っ!
 YGT 2011/04/22 22:55
ええと。
飲み友のお医者さんにほめられたんで。
うひゃひゃ。。ってね。^^
lalalarun 2011/04/22 19:46
おおお、お誕生日おめでとうございます。ゴトウさん。
 YGT 2011/04/22 22:56
ありがっとうす。^^
ゴトウでございます。^^
kyo-ka 2011/04/22 21:17
あら、お誕生日~♪
おめでとうございます☆
40代半ばで健康優良児!さすがですわ~。
 YGT 2011/04/22 22:57
サンキュ。
明日はウーピーっす。^^
ってわかんないか。
やぎひげ 2011/04/22 23:24
おめでとうさんです。
成績優秀!素晴らしい!
わちきは、まだ、人間ドック行ったこと無いっす。今年はいく予定です。
そろそろ、ガタ来てそう・・・。
 YGT 2011/04/22 23:32
ありがとうございます。
今年のテーマは。
走ってもガタの来ないからだっす。^^
ハナユビ 2011/04/22 23:59
>胃カメラホメラレ。
すっげぇぇ~!!
オイラは、胃カメラが苦しくて、抜こうとして医者に叱られたよん☆
うん
 YGT 2011/04/23 14:58
@@。抜こうとした?それはツワモノッス。^^
ケロケロママ 2011/04/23 12:19
遅ればせに‥
おめでとうございました~
。・:*:・゚★,。・:*:・゚☆ d(*⌒▽⌒*)b 。・:*:・゚★,。・:*:・゚☆
昨日はパーティーでした?
 YGT 2011/04/23 14:59
ありがとうございます。^^
晩御飯はつくりましたよー。^^
梨湖 2011/04/24 01:48
遅れた~~~~ 足が遅いもんで・・・^^;
おめでとうございま~す。(ました?)
ますます楽しく過ごしましょ!!
 YGT 2011/04/24 05:31
もちろん。^^
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