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11年04月22日(金)
チャリランチ最終週(海外編)。 |
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YGT@77.8kg。
人間ドック受診日。 昨年比マイナス5kg。 血液バッチリ。 胃カメラホメラレ。 さあて。 午後は休み。^^
チャリランチ@フランクリンアベニュー。 五反田。 東京ハンバーガーのベンチマーク。 海外めぐり152軒目。 53カ国目アメリカ2。 東京のハンバーガー店じゃ。 ここが一番好きやなあ。
We R who we R OMG.やっぱアメリカだなああ。LOLOLOLOLOLOL http://www.youtube.com/watch?v=fyMZ1A3QPlc
●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ・・ をつくりました(毎日0~1で記録)。 みんなでつければ「スマイル日」の累積がひとめでわかります。^^ ・・事務局さんに確認中。
【メタボシーズン4;毎日ちょっと頑張る12週間】 : チャリ25kmor水泳1,500mor歩数15,000 【4月21日】 ポイント。 【累 計】 ポイント。
【毎日ちょっと頑張る目標】 :2011年 勝 敗。 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
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| 【記録グラフ】 |
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