「おふろの王様!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日(日)

「おふろの王様!」

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【昨日&今日のできごと】

  昨日は一日中、豪雨と強風でした。
  午前中は、2度寝してお昼に起床し、
  午後2時半から、歩いて1分15秒の
  阪急百貨店の3~4階に3月14日オープンした、
 「おふろの王様」でサウナと数多くのお風呂三昧をしました。
  http://www.ousama2603.com/shop/ooimachi/index.html
  広い露天風呂 と首都圏最大級の岩盤温熱「王蒸房」や2種類のサウナ、
  高濃度炭酸泉、絹の湯(超微細の泡がつくりだす真っ白で柔らかなお湯)
  など11種類のおふろに代わる代わる入りました。

  豪雨のためか、通常料金(土・日・祭日1500円)になったためか
  かなり空いていました。お陰で約3時間ゆっくり出来ました。

  今日は、肌寒いですが快晴です。
  午後から区議会議員選挙に行きます。
  以前、日記に書いた、元高校教師でしがらみのない無所属で
  有言実行の熱い男に投票してきます。2期目だけど当選して欲しい!


【今日の移動距離】3935歩=2.5km

【今日のカロリー】
  朝:レタスサンド ジュシーサンド 美味しい牛乳 野菜ジュース
  小計:765.8Kcal
  昼:武術屋の特選ラーメン&半ライス 
  小計:591Kcal
  夜:笹かまぼこ 野菜スティック 
 

【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
32.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3935歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1357kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンイレブン レタスサンド(1人前) 213 kcal
ダイエー ジューシーサンド(1人前) 379 kcal
森永乳業 森永のおいしい牛乳 [パック] 500ml(0.3人前) 99.8 kcal
伊藤園 1日分の野菜 200ml(1人前) 74 kcal
16時
醤油ラーメン(1人前) 440 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
  1357 kcal
食事レポートを見る
コメント
lalalarun 2011/04/24 01:39
百貨店の中に風呂屋~!?なんか想像できない時代に突入したのですね。
デパートの生き残り作戦だな。
 syunfamily 2011/04/24 08:05
うん。初の試みみたいだよ(*^ワ^*) 
それに、5階から上は、日本一客室数のビジネスホテルだし(笑)
tomytomy 2011/04/24 07:19
11種類のお風呂で風呂三昧、いいですねえ。
大江戸温泉物語は行きましたが、ここも行ってみたいですねえ。
 syunfamily 2011/04/24 08:07
上の階が、ホテルだから泊まれるで~~(*^ワ^*) 
一杯やろうぜ(笑)
みど☆り 2011/04/24 09:27
泊まれるんですか?
6月のあの日に予約しちゃおうかな~~~~ね ジョーちゃん('∇^d) 
 syunfamily 2011/04/24 09:31
いらっしゃい(*^ワ^*) 
みたお 2011/04/24 10:00
そういえば風呂屋にしばらく行ってないなぁ・・・
スーパー銭湯でゆっくりするか
家飲みした後ゆっくり風呂に入って寝るか・・・
選択が難しいなぁ・・・
でも、外に出ると帰るのが面倒になるもんなぁ・・・
難しい・・
 syunfamily 2011/04/24 13:32
兄さん、出不精ですがな
たまには、おくさん、奏君連れてスーパー銭湯へ行くなはれ~~(*^ワ^*) 
きこたん 2011/04/24 10:12
王様は・・花小金井と多摩は何回も行ってるよー♪
会員は休日でも950円なんだなー^^wさすが三多摩・・?(笑)
 syunfamily 2011/04/24 13:34
東京は、会員制無いんだとさ・・・・(泪)
mommomo 2011/04/24 10:27
さっ、私は、これから、我が家の1.5坪のお風呂へ行ってきますだ~。 (笑)
 syunfamily 2011/04/24 13:36
朝風呂ですか~~いらっしゃい(*^ワ^*) 
うん!
風呂上りのビールが用意してあるんですが・・・(笑)
雲爺 2011/04/24 16:24
風呂上りは、ビールではないぞ!!!!

牛乳瓶を持って、左手を腰につけて、
一気に牛乳を飲むんじゃ・・
これが、最高。

たははは。
 syunfamily 2011/04/24 18:22
さすが!昭和人・・・
「三丁目の夕日」ですね(*^ワ^*) 
きこたん 2011/04/24 19:31
え~?
ここも東京なんですけど(笑)
 syunfamily 2011/04/24 19:37
三多摩はきこたん合衆国じゃないの・・?治外法権の・・・(笑)
本当は、東京23区内が割引ないのかな?それとも大井町だけ・・・(泪)
かいけいぱぱ 2011/04/24 19:43
デパートでお風呂なんてさすがお江戸ですね。
火曜日に仕事で(ホントです)日帰り温泉に行く予定です。
今からたのしみだぁ~
 syunfamily 2011/04/24 20:25
仕事で・・・・温泉・・
ゆっくり出来るの・・・?
三輪昌志 2011/04/24 20:43
こっち(多摩)にもあるんだ・・・。
入会しちゃおうかな~~^^。
 syunfamily 2011/04/24 22:25
きこたんが、会員だよ(*^ワ^*) 
ジムに行くより体重落ちるし、ストレス解消するよ(笑)
杏宏ママ 2011/04/24 21:21
光が丘にもあるけど~
まだ行ったことない・・・
 syunfamily 2011/04/24 22:27
行け~~~
子供達も連れて、ストレス解消しなよ(*^ワ^*) 
紗羅月 2011/04/24 21:35
お風呂の王様、あちこちできてますね~。
百草園のが実家から近かったけど、もっと近いとこに温泉施設あったから
いったことないです。
種類がいっぱいで楽しそう♪
 syunfamily 2011/04/24 22:30
今、流行っているけど、近くのお気に入りの温泉銭湯作るといいよ。
体も楽になるし、ストレス解消できるからね(*^ワ^*) 
ゆっぴぃ 2011/04/24 21:57
銭湯三昧か~。
お風呂入るのが好きな人はキレイ好きなんですって~!!
私もお風呂いっぱい入ってキレイ好きにならにゃ(笑)
 syunfamily 2011/04/24 22:38
キレイ好きな爆走娘がいいな~~~~
落ち着いたら、皆で銭湯三昧しようぜ(*^ワ^*)
ハナユビ 2011/04/24 22:11
い~な~☆
風呂、酒、風呂、飯、風呂、酒、風呂、宴会っ!!
こんな感じでどうでしょ!?
うん
 syunfamily 2011/04/24 22:39
うん
さすが、ワテの後輩やーーーーー
合格!
リエ 2011/04/24 23:52
私も家族みんな、スーパー銭湯的なもの、大好きなんですけど、
子ども連れだからいつもぜーんぜんゆっくりできなーい!
いろんなお風呂やサウナをたっぷり2時間くらい、楽しみたい!
いつも子連れでバタバタ30分くらいでも同じ料金を払ってるから悔しくて…(笑)
 syunfamily 2011/04/25 00:01
もう少し我慢ですね。皆同じ経験してますよ(笑)
リュウ君とシュン君が小学交にあがれば、ゆっくり出来ますよ(*^ワ^*)
雲爺 2011/04/25 10:45
FLH数十台でスーパー銭湯を貸切の夢を見ました。

今日帰ってから、自宅にあるハーレー(プラモデル)12台を目の前に、
一杯飲みますかね。
syunfamily 2011/04/25 11:30
さ・さすがです!
>ハーレー(プラモデル)12台を目の前に、一杯飲みますかね。
夢も凄いだすけど、12台は羨ましいです(*^ワ^*)
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