給与明細作成【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月25日（月）

給与明細作成
< 友の会出席 　｜　午前　3週間分の監... >
忘れてた！
午前中に作成

【記録グラフ】
トイレ掃除
0回
トイレ掃除（回） のグラフ
 		握力グリップ１５ｋｇ　１０回
0回
握力グリップ１５ｋｇ　１０回（回） のグラフ
 		スローかかと上げ
0回
スローかかと上げ（回） のグラフ
スロー上体反らし
0回
スロー上体反らし（回） のグラフ
 		スロークロス反らし
0回
スロークロス反らし（回） のグラフ
 		スロー腹筋
20回
スロー腹筋（回） のグラフ
スロー腕立て
0回
スロー腕立て（回） のグラフ
 		スロースクワット　5回
2
スロースクワット　5回（） のグラフ
 		後ろ足上げ　5秒　15回　両足
0回
後ろ足上げ　5秒　15回　両足（回） のグラフ
家計簿の記録
0回
家計簿の記録（回） のグラフ
 		登山
0分
登山（分） のグラフ
 		家事＆掃除
5分
家事＆掃除（分） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		夜の体重
51kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
2084点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサリのみそ汁（1人前） 41.5 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
鰹のたたき（1人前） 142 kcal
  590 kcal
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