no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1499kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
12時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
16時
トップバリュ こいくちしょうゆ（1人前） 6.6 kcal
18時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
春日商会 スパゲッティー（1人前） 340 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
22時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
シスコ バターサブレ（5人前） 685 kcal
  2417 kcal
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