no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1514kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 天ぷらそば [袋] 91g（1人前） 322 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
16時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
18時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
21時
ハウス こくまろハヤシ（1人前） 103 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ハヤシ材料（1人前） 194 kcal
22時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  1638 kcal
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