no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1524kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
20時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
楽陽食品 横浜名物　チルドシウマイ（1人前） 323 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
22時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
  1621 kcal
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