no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1507kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 25.4 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
14時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
16時
大新食品 宝もち（1人前） 109 kcal
神戸物産 粒あん（0.3人前） 68.4 kcal
神戸物産 きなこ（2人前） 9.2 kcal
18時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（3人前） 414 kcal
20時
ハウス こくまろハヤシ（1人前） 103 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
桃（缶詰）（4人前） 170 kcal
ハヤシ材料（1人前） 194 kcal
22時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2171 kcal
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